Co jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny a jak fungují? Omega-3 jsou esenciální mastné kyseliny, které naše tělo není schopno vyprodukovat samo, a proto je musíme přijmout ve stravě a doplňcích výživy – potřebujeme je, aby naše tělo mohlo správně fungovat.   Kyseliny eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová (DHA) jsou dva typy esenciálních mastných kyselin omega-3, které se nacházejí v tučných rybách (makrely, sardinky, losos, sleď, pstruh, ančovičky, tuňák), žijících ve studených vodách. Ryby bohaté na omega-3 produkují EPA i DHA z kyseliny alfa-linolenové (ALA) , kterou získávají z mořského fytoplanktonu a mořských řas. Lněná, konopná a chia semínka, lněný a konopný olej, avokádo, vlašské ořechy a olej z vlašských ořechů jsou sice populárními rostlinnými zdroji ALA, ale prakticky jim chybí obsah EPA a DHA. Omega-3 mají množství pozitivních účinků: DHA a EPA přispívají k udržení normálního krevního tlaku; DHA a EPA přispívají k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi; DHA přispívá k zachování dobrého zraku; EPA a DHA přispívají ke správné funkci srdce.         Složení:  rybí olej, želatina, glycerol, čištěná voda, vitamin E Upozornění:  Přípravek není vhodný pro děti, osoby do 18 let, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovená doporučená denní dávka se nesmí překročit. Skladování:  Skladujte v suchu mimo přímé sluneční záření při teplotách 6–25 °C. Nevystavujte světlu, mrazu a vlhkosti.   Dávkování:  2 kapsle denně během jídla. Zapijte dostatečným množstvím tekutin.   Doporučená denní dávka:  2 kapsle   Podívejte se na náš článek o Omega-3 https://www. proteinaco. cz/clanky-2/omega-3/. Vycházíme z odborných studií.  .