Obsahuje kapitoly: Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28 denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12 + 1 cvičení programu anti hallux valgus. Autor: Larsen Christian Jazyk: čeština Počet stran: 96 ISBN: 978-80-88395-20-1 EAN: 9788088395201 Vazba: brožovaná, šitá  .